Objectif de l’activité : maintien et renfort articulaire et musculaire

Descriptif de l’activité :

Travail sur les fondamentaux : tonus, équilibre, maintien d’une petite activité cardio respiratoire. Certificat médical autorisant la pratique de l’activité.

Tenue :  vêtement confortable/ survêtement – chaussures de sport

Public concerné : séniors