Cette atelier s’adresse aux personnes souhaitant prendre soin de leurs corps par une activité de prévention à la santé.

Basée sur les principes de la médecine chinoise, le « Do-in » se veut une forme de prise de conscience du corps par des exercices d’auto-massage le long des méridiens et sur des points d’acupunctures appelés tsubos.

La pratique des Makko ho étire et renforce en lien avec un travail sur la respiration. C’est une pratique à la fois physique et énergétique.

Les exercices s’adaptent aux différentes saisons et renforcent le système immunitaire.

Tenue : souple et confortable